Pyszna zupa pomidorowa dietetyczna Sposób przygotowania . 1 Aby zupa pomidorowa była nie tylko dietetyczna, ale i zdrowa – bulion do jej podstawy można wykonać samodzielnie, na bazie piersi kurczaka. 2 Odpowiednio przygotowana ma poniżej kcal w porcji:) Do przygotowania dzisiejszej pysznej zupki wykorzystamy zdrowy rosół bez tłuszczu. 3 Dietetyczny charakter zupy wyklucza zastosowanie zaklepki lub śmietany. Zamiast nich można dodać mleko albo jogurt naturalny. Zupa będzie szybkim pomysłem na. 4 Zupa pomidorowa to jedna z moich ulubionych zup. Odpowiednio przygotowana ma poniżej kcal w porcji:) Do przygotowania dzisiejszej pysznej zupki wykorzystamy zdrowy rosół bez tłuszczu. Wystarczy do niego dodać przecier pomidorowy (najlepiej przygotowany samemu) oraz ryż i otrzymamy zdrową zupkę pomidorową. Polecam:). 5 Uniwersalna zupa serowa bardzo syci. Jeśli zastąpisz śmietanę jogurtem naturalnym, zupa pomidorowa będzie bardziej dietetyczna. Zupa z kaczej krwi to czarna polewka lub czernina. Do czerniny należy dodać cukier i ocet. Klopsy w sosie pomidorowym z dodatkiem czosnku i chili - przepis na szybki domowy obiad z mięsa mielonego. 6 Dietetyczna zupa pomidorowa ze świeżych pomidorów – 5 porcji po kcal. Składniki: 1,5 litra bulionu przygotowanego według tego przepisu; 1,5 kg świeżych dojrzałych pomidorów; 60 g ryżu parboiled; 20 g sera gorgonzola, rokpol lub innego sera pleśniowego (najlepiej z niebieską pleśnią) sól, świeżo mielony kolorowy pieprz. 7 Dietetyczna zupa pomidorowa - jak zrobić? Sposób przygotowania: 1. Przygotować wywar warzywny lub na chudym mięsie. Odcedzić. 2. Do wywaru dodać domowy przecier z pomidorów. Zagotować. 3. Ugotować makaron według przepisu na opakowaniu. 4. Do zupy zamiast śmietany dodać odrobinę mleka, doprawić do smaku. 5. 8 Przykładem pysznej zupy dietetycznej jest zupa z dyni na rosole, której smak wzbogacamy imbirem a do talerza dodajemy pestki z dyni. Świetny pomysł podsuwa zupa warzywna, z dodatkiem kapusty, pomidorów, papryki i cebuli lub innych, ulubionych warzyw. Pyszne, niskokaloryczne zupy krem. 9 Wyjmij cebulę z garnka i wrzuć pokrojone oraz starte na grubych oczkach warzywa. Dorzuć kaszę jęczmienną (ugotowaną), koniecznie przepłukaną zimną wodą. Gotuj na małym ogniu przez 30 minut, po czym wyjmij żeberka i oddziel je od kości – wrzuć mięso do zupy. Danie podawaj z posiekaną na kawałki nacią pietruszki. Dietetyczna zupa pomidorowa z ryżem 10 Ciekawy pomysł na pyszny obiad dla osób chcących zgubić nadprogramowe kilogramy. Porcja zupy składająca się ze g mięsa, g pełnoziarnistego. 11 Zupa pomidorowa na redukcji 12