Fit burgery kwestia smaku 1/3 szklanki kaszy jaglanej · kilka pomidorków koktajlowych · kilka kawałków suszonych pomidorów · 1 łyżka oleju z suszonych pomidorów · kilka. 1 Tajskie burgery drobiowe · Wege burgery z pieczonym bakłażanem · Burgery wegańskie z dyni, kaszy jaglanej i soczewicy · Wegetariańskie burgery z. 2 Komosę opłukać, zalać wodą sięgającą 2 - 3 cm ponad poziom komosy. Posolić, przykryć i zagotować. · Dodać pokrojonego w kostkę pomidora. 3 Szybki obiad · Lunche · Kasza jaglana · Mięso mielone · Indyk · Przepisy fit · Fitburgery · Dla dzieci. 4 Burgery amarantusowe z indyka. Burgery z indyka i kaszy jaglanej. Burgery z łososia z kaszą jaglaną. Fitburgery z indyka i cukinii. Burgery z łososia, szpinaku i ryżu. Burgery z łososia i czerwonej fasoli. Grillowane kotleciki drobiowe. Mini burgery z łososia. Kwestia Smaku. 5 Fitburgery z indyka i cukinii. Burgery fit z indyka. Mini burgery z mielonej piersi indyka oraz tartej cukinii i zeszklonej cebulki. Doprawione posiekaną natką pietruszki, suszonym oregano i kminem rzymskim. Podawane z kaszą jaglaną z pomidorkami koktajlowymi, suszonymi pomidorami, fetą i miętą. 6 Na skróty. Znane i lubiane. Burgery. Mięso na klasyczne burgery wołowe nie powinno być zbyt chude, najlepiej jeśli będzie miało ok. 20% tłuszczu. Inaczej niż w przypadku steków, przed smażeniem czy grillowaniem nie należy go ogrzewać do temperatury pokojowej, ma być zimne prosto z lodówki. 7 Danie w stylu FIT - bezglutenowe burgery z mielonego indyka (np. filety, udziec) z dodatkiem podduszonych na patelni warzyw: kalafiora, pora i marchewki, doprawione orientalną przyprawą garam masala. Do podania polecam sałatkę z komosy ryżowej z pomidorem, natką pietruszki i serem pleśniowym. 0. 8 FIT burgery. Moja wersja klasycznego fast food’a! Duża porcja, ulubione składniki i własnoręcznie przygotowane mięso. Już od dawna planowałam przygotowanie odchudzonych, FIT burgerów i wreszcie miałam okazję. Mięso wyszło smaczne, bardzo aromatyczne, a zjedzenie całego burgera okazało się dla mnie sporym wyzwaniem. 9 Ostudzić. Buraka obrać i zetrzeć na tarce o drobnych oczkach, włożyć do miski. Dodać ugotowaną komosę, jajko, bułkę tartą, rozdrobniony ser feta, szczypiorek, czosnek i kmin rzymski. Doprawić delikatnie solą oraz świeżo zmielonym pieprzem. Wymieszać wszystkie składniki, następnie uformować 4 burgery. Obtoczyć w oliwie i. Fit burgery z kurczaka 10 Odciąć skórę z łososia, sprawdzić czy nie ma ości, rozdrobnić w melakserze lub rozdrabniaczu na pastę. · Na patelnię wlać oliwę, dodać pokrojony. 11