Fasolka szparagowa mrożona na patelnie Dodaj cebulę i smaż przez 3 minuty, aż będzie szklista. · Dodaj fasolkę i wodę. Przypraw solą i. 1 Możesz wykorzystać zarówno żółtą, jak i zieloną fasolkę szparagową. Gdy zmięknie, odcedź ją. Na patelni rozgrzej olej i wyłóż na niego ugotowaną fasolkę. 2 Jajka wybić do miseczki, dodać szczyptę soli i zmiksować razem na jednorodną mieszaninę. · Na patelni rozgrzać olej, dodać. 3 Przepisy z kategorii mrozona fasolka szparagowa. Wybierz odpowiedni dla siebie przepis z wyselekcjonowanej bazy portalu i ciesz się smakiem. 4 zielona fasolka szparagowa jest bogata w kwas foliowy czy szereg witamin oraz przeciwutleniaczy. Zmniejsza ryzyko rozwoju chorób nowotworowych. Wspomaga układ odpornościowy i układ krążenia. Ze względu na dużą zawartość białka, fasolką szparagową można zastąpić drób czy wołowinę. 5 Rozgrzać oliwę na patelni, dodać fasolkę. Podsmażyć trochę, aż cała się natłuści i zacznie rumienić. Dodać czosnek. Kiedy zacznie pachnieć, dodać ok. ml wody z solą i cukrem, przykryć i zmniejszyć gaz. Gotować, aż fasolka będzie miękka i woda wyparuje. Zdjąć pokrywkę, posypać pieprzem i skropić balsamico. 6 Zamrożoną fasolkę szparagową wyjmujemy tuż przed gotowaniem, nie rozmrażamy. GOTUJEMY: Wkładamy do wrzącej osolonej wody (ok. 2 łyżeczki na 1 litr wody). Gotujemy przez ok. 5–10 minut(młoda ugotuje się szybciej, starsza będzie potrzebowała więcej czasu). Czas zaczynamy odliczać od momentu ponownego zagotowania się wody. 7 Sezon na fasolkę trwa tylko w miesiącach letnich. Jak ją zachować na zimę? Doradzamy, jak zamrozić fasolkę szparagową i jak ją przygotować przed włożeniem do zamrażarki, aby zachowała walory smakowe i wartości odżywcze. Opisujemy na czym polega blanszowanie i prawidłowe mrożenie fasolki. 8 W dużym garnku gotujemy dużą ilość osolonego wrzątku, wrzucamy fasolkę i gotujemy min (w zależności czy całą czy pokrojoną w kawałki). Fasolkę odcedzamy i wrzucamy na chwilę do miski z zimna wodą lub przelewamy zimną wodą na sicie. Fasolkę zostawiamy do odcieknięcia i przesuszenia. 9 Jak mrozić fasolkę szparagową. Mamy sprawdzony sposób. Żółte i zielone strączki fasolki szparagowej to prawdziwa skarbnica wartości odżywczych, a ze względu na niewielką zawartość kalorii nie tuczą. Fasolka szparagowa mrożoną ile gotować 10 Mrożona fasolka szparagowa z piekarnika 12